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3/13起床時の体重測定
3/12のお食事メニュ~
朝食:チョコ&トロピカルシェイク
昼食:みかんバニラシェイク
おやつ:チョコババロア風
夕食前:バニラモカシェイク
夕飯:白菜のあんかけ卵、大根のみそバター焼き、ジャガイモ&わかめの味噌汁

3/13起床時の体重測定
体重:59.1キログラム
体脂肪:34.3%
体年齢:41歳
BMI:24.8
基礎代謝:1238キロカロリー
骨格筋率:23.8%
内臓脂肪:6.0
ウエスト:71.5センチ
太もも:58.5センチ

昨日よりも1キロ減少~~!!!
やっぱり沢山シェイク飲むのがいいのね~♪

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/03/13 08:06 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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