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3/14起床時の体重測定
3/13のお食事メニュ~
朝食:トロピカルリンゴシェイク
昼食:トロピカルバナナシェイク
おやつ:即席チョコレートシェイク
夕飯前:ゴマプレーンシェイク
夕飯:麩の卵とじ、貧乏チャーハン、御吸い物
就寝前:チョコバナナババロア風、パン、おにぎり、プリン

3/14起床時の体重測定
体重:59.6キログラム
体脂肪:33.3%
体年齢:41歳
BMI:25.0
基礎代謝:1250キロカロリー
骨格筋率:24.2%
内臓脂肪:6.0
ウエスト:72センチ
太もも:58.5センチ

ちょっと寝る前の、パンとおにぎりとプリンが余計だったな~
でも、寝ている間に燃焼してもらえるからいいかなぁ。
体重も落ちてきたし、基礎代謝も上がってきたし、この調子♪

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/03/14 08:01 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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