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3/19起床時の体重測定
3/18のお食事メニュ~
朝食:リンゴバニラシェイク
昼食:チョコバナナシェイク
夕飯前:バニラモカシェイク
夕飯:野菜炒めのチーズ入り&なめこの味噌汁
デザート:アポロ味シェイクのババロア

3/19起床時の体重測定
体重:59.0kg
体脂肪:33.1%
体年齢41歳
BMI:24.7
基礎代謝:1242キロカロリー
骨格筋率:24.2%
内臓脂肪:6.0
ウエスト:72cm
太もも:58cm

最近、シェイクの回数が3回以上になってきていい感じ♪
きっと今頃、脂肪が筋肉に変化している最中なんだわ♪

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/03/19 07:25 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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