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忙しすぎる!!
2ヶ月1週間4日目。
今日も1日、朝から晩まで弟の店番。
最近、適度にお客様がいらっしゃるので、ゆっくりとブログも書けないし、シェイクもミキサーで作ったおいしいものを食べれないのが悲しい・・・。

朝はミキサーで作ったシェイク。(バニラ味にインスタントコーヒーを混ぜたモカ風)
昼・夜は店でシェイクを手で振り振り・・・・・。(チョコレート味オンリーです)
途中でチョコレートやお菓子をパクパク。
(これじゃ、ダイエットになっていないかな?)
でも、シェイクをいっぱい飲んでるから体重増えないし、やっぱり「1日3回シェイク」は基本ですねぇ。

本日の体格データ
体重:59.8㎏
体脂肪:33.6%
体年齢:42才
BMI:25.6
基礎代謝:1272キロカロリー
内臓脂肪:6

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【2007/01/23 21:55 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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