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明日から再起動!!
2ヶ月2週間1日目。
ちょっとこの頃油断してます。
つまみ食いしたり・・・。今日もサーティーワンのアイスクリームをワッフルで食べちゃいました。

今日は11時ごろ起床だったので、朝ご飯は無し。
昼にアポロ味のシェイク(イチゴとチョコレートを混ぜてます)
夜にトロピカル味にりんご半分をミキサーしてごくり。
さらに、3時ごろにエスパでうどんを食べ、サーティーワンでアイスクリームを食べちゃいました。

本日の体格データ
体重:60.8㎏
体脂肪:32.8%
体年齢:42歳
BMI:25.5
基礎代謝:1271キロカロリー
内臓脂肪:6.0
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【2007/01/28 23:10 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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